વાંચન, લેખન અને વજન: મારું ૨૦૧૪નું પ્રગતિ પત્રક

ગયા વર્ષની શરૂઆતમાં ત્રણ સંકલ્પ કર્યા હતા, અને આ પોસ્ટમાં જાહેર પણ કર્યા હતા. દરેક સંકલ્પનું શું પરિણામ આવ્યું એ નીચે મુજબ છે:


  • આ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા ૨૪ પુસ્તકો વાંચવા

લાઈબ્રેરીની મેમ્બરશીપ તો ૩ વરસ પહેલાથી લીધી હતી પણ આ વર્ષે બરાબર રીતે એનો વપરાશ કર્યો. ફિક્શન, નોન-ફિક્શન, ગુજરાતી, અંગ્રેજી બધા મળીને કુલ ૧૮ પુસ્તકો વાંચ્યા. એ પુસ્તકોની યાદી જોવા માટે આ લીંક પર ક્લિક કરો.

પરિણામ –  ૭૫ ટકા. (૧૮/૨૪)

૨૦૧૫નો સંકલ્પ – ૩૦ પુસ્તકો.

૨૦૧૫માં અત્યાર સુધી વાંચેલા પુસ્તકોની સંખ્યા – .


  • આ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછી ૨૪ બ્લોગ પોસ્ટ લખવી.

બ્લોગ પોસ્ટ્સ લખવામાં વર્ષની શરૂઆત સારી રહી પછી એકદમ ફુસ. દિલ્લીમાં જે હાલત ભાજપની થઇ એવી હાલત આ સંકલ્પમાં મારી થઇ છે (સારું છે કોંગ્રેસ જેવી ન થઇ). કારમો પરાજય. આખા વર્ષમાં માત્ર ૭ બ્લોગ પોસ્ટ.  જો કે, વર્ષના અંતના ભાગમાં લખાણના થોડા નવા ક્ષેત્રોમાં ખેડાણ પણ કર્યું. શબ્દોનું સર્જનની વાર્તાસ્પર્ધામાં ભાગ લીધો, અક્ષરનાદની માઈક્રોફિકશન સ્પર્ધામાં ભાગ લીધો (એનું હજુ પરિણામ નથી આવ્યું એટલે સ્પર્ધાની શરત મુજબ વાર્તાઓ હજુ સુધી બ્લોગ પર પ્રકાશિત નથી કરી). એકંદરે, સંકલ્પને ધ્યાન રાખતા વર્ષ ખરાબ રહ્યું પણ નવું શીખવાના અનુભવો સારા રહ્યા.

પરિણામ – ૨૯ ટકા (૭/૨૪)

૨૦૧૫નો સંકલ્પ – ગયા વર્ષ કરતા વધારે પોસ્ટ લખવી

૨૦૧૫માં અત્યાર સુધી લખેલી બ્લોગ પોસ્ટની સંખ્યા – ૨ (આ ગણીને)


  • અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછા ૨ દિવસ, ઓછામાં ઓછી ૨૦ મિનીટ માટે સંગીત શીખવું/પ્રેક્ટીસ કરવી. (ગિટાર, તબલા કંઈપણ)

આ સંકલ્પનું પરિણામ કાઢવા માટે જોઈએ એવી માહિતીમેં ભેગી નથી કરી. એટલે  હું જે કહું એની પર જ તમારે વિશ્વાસ કરવો પડશે. દર અઠવાડિયે 20 મિનીટ એટલી તો પ્રેક્ટીસ નથી થઇ પણ સરેરાશે એટલી થઇ ગઈ હશે. ઓક્ટોબર-નવેમ્બરમાં અઠવાડિયામાં ૨ કલાકથી પણ વધુ પ્રેક્ટીસ થતી હતી. મારી કંપનીમાં અને Portland Hindi Sangam માં દિવાળીના પ્રોગ્રામ માટે એક મ્યુઝીક બેન્ડ સાથે bongo  વગાડ્યા હતા અને ગીટાર શીખવાનું પણ વર્ષ દરમ્યાન ચાલુ હતું.

બોંગો કેટલું શીખ્યો એનું પરિમાણ:

ગિટાર કેટલું આવડ્યું છે એનું પરિમાણ બતાવતો એક વિડીયો આવતા અઠવાડિયે પોસ્ટ કરીશ.

પરિણામ – પાસ (પુરતો data ન હોવાને કારણે ટકા નથી કાઢ્યા 🙂 )

૨૦૧૫નો સંકલ્પ – એક નવું વાજિંત્ર શીખવું.


તા.ક. 

  • વજન

સંગીત માટે સંકલ્પ હતો પણ પુરતો data ન હતો. વજન માટે સંકલ્પ ન હતો (વજન ઘટાડવાના થોડા પ્રયાસો હતા) પણ પુરતો data છે. 2014 નાં વર્ષમાં દર અઠવાડિયે વજન માપી અને રેકોર્ડ કર્યું હતું અને એનો ગ્રાફ નીચે મુજબ છે.

WeighGraph

ગ્રાફ પરથી એક જ્ઞાન એ મળ્યું કે નીચેની દિશામાં ગતિ કરતો વજનનો ગ્રાફ ઇન્ડિયા ગયા પછી ઉર્ધ્વ દિશામાં ગતિ કરવા લાગ્યો અને ક્રિકેટ રમવાનું બંધ કર્યા પછી એ ઉર્ધ્વ ગતિનો ઢાળ વધારે steep થઇ ગયો (steepને ગુજરાતીમાં શું કહેવાય?)

(Y- અક્ષ પર વજનના આંકડાઓ જાણી જોઈને છુપાડ્યા છે)

adnanQuote

Next Post: ગિટાર પર કોઈ ગીત.

નવા વર્ષના સંકલ્પો: એક મહિના પછી

દર વર્ષે વરસની(આ બંને જોડણી ચાલે?) શરૂઆતમાં લોકો નવા નવા સંકલ્પો કરે છે. આરંભમાં શુરા હોય છે અને પછી થોડા સમય પછી એમનો ઉત્સાહ ઓગળી જાય છે. એક સર્વે અનુસાર મોટાભાગના લોકોનો સંકલ્પ “વજન ઘટાડવા” નો હોય છે. મારો પણ એ જ છે, પણ બધા કરતા હું અલગ એ રીતે છું કે હું વર્ષના અંત સુધી સંકલ્પને નિયમિત રીતે વળગી રહીશ.

આ વખતેમેં એક પ્રયોગ કરવાનું વિચાર્યું. એ પ્રયોગ અનુસાર હું જીમમાં જતો, થોડા અવલોકનો કરતો અને પછી ઘરે આવીને નોંધ કરતો. આખા જાન્યુઆરી મહિનાનો અહેવાલ નીચે મુજબ છે:

01 જાન્યુઆરી:
આજે અવલોકનો ચાલુ કર્યા છે, નવું વર્ષ નવા ઉમંગો અને અરમાનો લઇ ને આવ્યું છે. આજે જીમમાં પણ ઘણા લોકો ઉત્સાહથી આવ્યા હતા. ટ્રેડમિલતો બધા full હતા એટલે આજે Elliptical પર દોડી લીધું. આજે આવેલા લોકોની સંખ્યા: ૧૩

૦૨ જાન્યુઆરી:
ગઈકાલનો ઉત્સાહ જોઈને આજે વહેલો પહોંચી ગયો અને ટ્રેડમિલ મળ્યું. લોકોએ ઉત્સાહ જાળવી રાખ્યો છે અને આજે તો લોકોની સંખ્યામાં વધારો હતો. આજે આવેલા લોકોની સંખ્યા: ૧૬
.
.
.
૦૭ જાન્યુઆરી:
આખું અઠવાડિયું નિયમિત રીતે જવાયું. હવે તો સ્ટેમિના પણ વધી ગઈ હોય એવું લાગે છે અને જ્યારે જીમમાંથી નીકળું ત્યારે ઘણું fresh લાગે છે. મેં જે વિચાર્યું હતું એ હવે થોડું સાચું પડવા લાગ્યું છે, આજે એક અઠવાડિયા પછી લોકોની સંખ્યા લગભગ અડધી થઇ ગઈ છે. આજે આવેલા લોકોની સંખ્યા: ૭

૦૮ જાન્યુઆરી:
આજે થોડી વિકનેસ લાગતી હતી કદાચ વાતાવરણમાં ઠંડી વધી છે એના લીધે હોઈ શકે. છતાં મેં વિચાર્યું કે “હિંમતે મર્દા તો મદદે ખુદા” પણ મને લાગે છે કે મારી પત્નીને આ કહેવત એટલી નથી ગમતી એટલે એણે કીધું, “છાનોમાનો આરામ કર, સારું થાય પછી જજે”

૧૨ જાન્યુઆરી:
થોડી રીકવરી આવી નથી ને બંદા પાછા રેગ્યુલર. નાનકડા બ્રેક પછી જતો હતો એટલે આજે મેં થોડો ઉત્સાહને સંભાળી રાખ્યો,અને પંદર મિનીટ જ દોડીને આવતો રહ્યો. આજે આવેલા લોકોની સંખ્યા: ૫

૨૦ જાન્યુઆરી:
કૈંક નું કૈંક કામ આવી જતું હતું, એટલે ખાલી ગયું અઠવાડિયું જીમમાં ના જવાયું. એમાં પણ ગઈ કાલે જવાની બહુ ઈચ્છા હતી પણ આ આપડા ક્રિકેટરોએ ધબડકો વાળ્યો, આઠ નંબરની ટીમ ન્યુઝીલેન્ડ આપને ૧ નંબરની ટીમ ને આવી રીતે હરાવી જાય, ના ચાલે યાર. આખો મૂડ બગાડી નાખ્યો યાર જવા દો ને. એટલેજ પછી ના ગયો. આજે આવેલા લોકોની સંખ્યા: ૬

૩૦ જાન્યુઆરી:
આજે ગાંધી નિર્વાણ દિનને ધ્યાનમાં રાખીને ટ્રેડ મિલ પર ખાલી ચાલવાનું રાખ્યું. સાંભળ્યું છે બાપુ ખુબ ચાલતા અને એ પણ સાંભળ્યું છે (અને ફોટાઓમાં જોયું પણ છે) કે બાપુ બહુ પાતળા હતા. છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી જીમમાં અવાયું નથી પણ સંકલ્પ હજુ એટલો જ અકબંધ અને દ્રઢ છે. આજે આવેલા લોકોની સંખ્યા: ૫

૩૧ જાન્યુઆરી:
એક મહિનો થઇ ગયો છે અને મારો પ્રયોગ પણ પૂરો થઇ ગયો છે. આજે થોડા પગ દુખતા હતા એટલે જીમ પર ખાલી આંટો મારી આવ્યો, જોઈ આવ્યો કે કેટલા લોકો આવ્યા છે. ભલે કસરત ન કરી કે દોડ્યો નહિ પણ મારી નિયમિતતા તો ના તૂટી. 🙂 આજે આવેલા લોકોની સંખ્યા: ૩ (મારા સિવાય બીજા ૨)

સારાંશ:
મેં શું શું નથી જોયું આખા મહિનામાં! આટલી ચડ-ઉતર છતાં પણ મને સંતોષ એ વાતનો છે કે હું રેગ્યુલર રહી શક્યો. આમ ને આમ જ જો હું નિયમિત રહી શક્યો તો આવતા વર્ષે કાર્તિકભાઈની જેમ મેરેથોન દોડીશ. લોકોની સંખ્યાનો આંકડો ૧૩થી ચાલુ થઇ ૩ પર આવી ગયો છે.  ખરા છે લોકો!!!!

(આ પોસ્ટનાં મોટાભાગના પાત્રો અને ઘટનાઓ કાલ્પનિક છે 🙂 )

તા.ક. –

હેપ્પી બર્થ ડે પપ્પા.

મારા નવા વર્ષના સંકલ્પો:
– આ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા ૨૪ પુસ્તકો વાંચવા
– આ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછી ૨૪ બ્લોગ પોસ્ટ લખવી.
– અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછા ૨ દિવસ, ઓછામાં ઓછી ૨૦ મિનીટ માટે સંગીત શીખવું/પ્રેક્ટીસ કરવી. (ગિટાર, તબલા કંઈપણ)